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Know-how: Training

Krombacher TRX Suspension Trainer
Foto: Krombacher

Zur Bestleistung mit Krombacher o,0%: 3 TRX Suspension Trainer zu gewinnen

Krombacher o,0% – der neue isotonische Durstlöscher für Sportler – verlost drei TRX Suspension Trainer für ein effektives Ganzkörper-Workout. …mehr
Shimano S-Phyre RC: Rennradschuh-Neuheit
Foto: Shimano

Wie lerne ich mit Klickpedalen zu fahren?

RoadBIKE erklärt Einsteigern alles rund ums Thema Klickpedale und zeigt, wie man als Rennrad-Neuling damit schnell durchstarten kann. …mehr
Foto: Christian Lampe

5 Trainingslagersünden unter Rennradfahrern

Wer sündigt, muss büßen! Die 5 häufigsten Trainingslagersünden und wie Sie sie vermeiden. …mehr
Blackrolltraining für Radfahrer
Foto: Blackroll/Sebastian Schöffel

Blackrolltraining für Rennradfahrer

Deutschland rollt. Nicht nur auf dem Rennrad, sondern auch auf der Blackroll. Die besten Übungen! …mehr
TrainerRoad
Foto: TrainerRoad

Trainingstagebuch Wintertraining: Keep on Rollin'

Mit dem Rollentrainer die Form durch den Winter retten? RoadBIKE-Redakteur Christian Brunker wagt den Selbstversuch - hier sein Trainings-Tagebuch. …mehr
Training-Apps für die Rolle
Foto: RB-Collage

Die besten Rennrad-Apps fürs Rollentraining

Welche App lässt die Zeit auf der Rolle wirklich verfliegen? Und mit welcher wird das Rennrad-Training strukturiert und effektiv? RoadBIKE hat sich durchprobiert! …mehr
Yoga für Rennradfaher
Foto: Yoga Girls

Yoga für Rennradfahrer - mit Übungen

RoadBIKE erklärt, warum Yoga auch für Rennradfahrer sehr wertvoll sein kann. Vier Yogaposen gibt's gleich dazu. …mehr
Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker
Foto: RoadBIKE

Fit fürs Rad: Die Trainingsapp von RoadBIKE

Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Rad: Effektive Core-Workouts für Radsportler von Rad-Profi Tim Böhme. …mehr
Foto: Björn Hänssler

Fragen, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können

Zu den am wenigsten verstandenen Eigenheiten der Rennradfahrer gehört das Fahren auf der Rolle. Wir haben die Fragen gesammelt, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können. …mehr
Foto: Christian Lampe

Der perfekte Trainingslager-Tag für Rennradfahrer

Optimal durchgetaktet! RoadBIKE-Experte Tim Böhme erklärt, wie ein Tag im Trainingslager aussehen kann. …mehr
Foto: Christian Lampe

Tipps für das perfekte Rennrad-Trainingslager

Wertvolle RoadBIKE-Tipps für ein perfektes Wintertrainingslager. Das sollten Sie unbedingt beachten. …mehr
So fahren Sie auf der freien Rolle
Foto: Jasmin Krause

So fahren Sie auf der freien Rolle

Starthilfe: So fahren Sie sicher auf der freien Rolle. Wie es am besten klappt, zeigt das Video. …mehr
Rennrad beine rasieren tipps
Foto: Colourbox

12 Tipps zur Beinrasur

Ein Urwald an den Beinen? Für viele Rennradfahrer ein absolutes No-Go. Doch wie gelingt die (für Männer) ungewohnte Rasur ohne allzu großen Blutverlust? Hier sind die 12 Tipps der RB-Redaktion. …mehr
RoadBIKE Trainer: Trainingsplan-App für iOS und Android
Foto: RoadBIKE

RoadBIKE Trainer: Die Rennrad-Trainings-App für iPhone und Android

RoadBIKE Trainer: 30 Rennrad-Trainingspläne für iPhone und Android Smartphone. …mehr
RB 0112 Heft - Inhalt - 12 Winterjacken und 12 Thermoshirts
Foto: Christian Lampe

Die besten Tipps: Rennrad fahren im Winter

Rennrad fahren im Winter ist nicht nur äußerst erfrischend, sondern kann auch Spaß machen. Mit den RoadBIKE-Tipps durch den Rennrad-Winter. …mehr
Wobenzym Rennrad
Foto: Wobenzym

Knieschmerzen? Rückenschmerzen? Mit Wobenzym® plus schneller wieder zurück!

Radsportler sind dafür bekannt, dass sie immer wieder an ihre Leistungsgrenzen gehen. Hierbei kann es zu Knieschmerzen, Überlastungen der Achillessehne sowie Rückenschmerzen kommen. …mehr
Die RoadBIKE Redaktion auf der Radrennbahn Öschelbronn
Foto: Benjamin Hahn

Indoor-Bahnen für Rennradspaß im Trockenen

Bahn frei! Wenn das wetter draußen wütet, können Sie auf auf Indoor-Radrennbahnen im Trockenen Ihre Runden ziehen. …mehr
Endura Alpen-Traum Höhenprofil
Foto: RoadBIKE

Trainingspläne für den Endura Alpen-Traum 2013

RoadBIKE und das Radlabor stellen Trainingspläne bereit, mit denen Sie sich professionell auf die Premiere des Endura Alpen-Traums vorbereiten können. …mehr
Mountainbike Wobenzym Training Alpencross Marathon
Foto: Benjamin Hahn

Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser

Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! Unsere Kollegen von MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon. …mehr

RoadBIKE und PowerBar machen Sie fit für den Endura Alpen-Traum - jetzt bewerben!

RoadBIKE und PowerBar machen zwei Leser mit einem professionellen Trainings- und Ernährungsprogramm fit für den Endura Alpen-Traum am 14. September 2013. Und die Startplätze für das Event gibt's obendrauf. Jetzt bewerben! …mehr
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