Know-how

Foto: Benjamin Hahn Rennrad Werkstatt breite Reifen montieren

Breite rennrad-Reifen montieren - darauf müssen Sie achten

Breitere Rennrad-Reifen bringen mehr Komfort, weniger Rollwiderstand und bessere Haftung. Wir erklären, worauf Sie beim umrüsten achten müssen.
Foto: Christian Lampe RB 0112 Heft - Inhalt - 12 Winterjacken und 12 Thermoshirts

Die besten Tipps: Rennrad fahren im Winter

Rennrad fahren im Winter ist nicht nur äußerst erfrischend, sondern kann auch Spaß machen. Mit den RoadBIKE-Tipps durch den Rennrad-Winter.
Foto: colourbox.de Rennrad Training Essen cut the shit Ernährung challenge

Tims Trainings-Tipps: Die 5 Punkte, 50 Tage Ernährungs-Challenge

"Cut the shit" heißt die Devise zur optimalen Sporternährung. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie durch eine Ernährungsanpassung Ihr Gewicht optimieren und die Performance auf dem Rennrad verbessern können.
Foto: RoadBIKE RoadBIKE Werkstatt App jetzt auch für Android Geräte

RoadBIKE Werkstatt App – für iPhones und Android-Handys

Reparatur und Wartung: die RoadBIKE Werkstatt App bietet Schritt-für-Schritt Anleitungen für viele Rennrad-Reparaturen.
Foto: Early Rider Early Rider Road Runner

(Renn)räder für Kinder: Die wichtigtsen Tipps zum kauf

Wir haben für Sie die wichtigsten Tipps zum Thema "Kinderfahrrad und Kinderennrad" zusammengestellt. Hier gibt es alle Infos.
Foto: SRM SRM Powermeter Campagnolo - Leistungsmessung in der Kurbel

Tims Trainings-Tipps: Powermeter-Training

Immer mehr Freizeit-Rennradfahrer rüsten traininen mit Powermeter. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät Ihnen wie Sie mit einem Powermeter besser trainieren.
Foto: Daniel Geiger Carbon-Rennräder im Einzeltest

Tims Trainings-Tipps: 10 Tipps für mehr Leistung

Tim Böhme zeigt Ihnen anhand 10 einfacher Regeln wie sich die Qualität der Trainingsworkouts erheblich verbessern lässt.
Foto: Radlabor Tim Böhme

Tims Trainings-Tipps: Wiedereinstieg nach Krankheit, Sturz, Urlaub

RoadBIKE-Fitness-Experte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps", wie Sie nach einer Krankheit, Verletzung oder nach dem Urlaub wieder erfolgreich in Ihr Training einsteigen.
Foto: RoadBIKE RoadBIKE Trainer: Trainingsplan-App für iOS und Android

RoadBIKE Apps: Smartphone Apps für Rennradfahrer

RoadBIKE Trainer und die RoadBIKE Werkstatt App - die Smartphone Apps für Rennradfahrer.
Foto: Fotolia Anti-Hitze-Tipps Essen

Tims Trainings-Tipps: Kilos runter, Leistung rauf - 10 Tipps

Nicht nur Rennradfahrer würden gerne ein paar Kilo weniger wiegen. Dem Athleten geht es nicht nur um die Baggerseefigur, bei ihm zahlt sich jedes Kilo am Berg aus. RoadBIKE zeigt anhand 10 einfacher Tipps, wie Sie die unnötigen Pfunde loswerden können.
Foto: Daniel Geiger RB Heft 0510 - Vorschau - Rennräder für Einsteiger

Tims Trainings-Tipps: Trainieren Sie Hart und Smart - Auf die richtige Einteilung kommt es an

Das Verhältnis von Grundlagentraining zu intensivem Training soll nach dem Verhältnis 80% zu 20% aufgeteilt werden - so ein Bericht von Stephen Seiler und Espen Tonnessen zum Thema Intervall-, Schwellen- und Grundlagenausdauertraining für Ausdauersportler. RoadBIKE Trainingsexperte Tim Böhme zeigt in "Tims Trainings Tipps", wie Rennradfahrer diese Formel am besten für sich anwenden.
Foto: Wolfgang Ehn Sardinien - Bergdorf Jerzu

Tims Trainings-Tipps: So werden Sie besser am Berg

Steigern Sie Ihre Bergqualitäten auf dem Rennrad. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" wie Sie zu einem besseren Kletterer werden
Foto: MountainBIKE MTB-Helm anpassen

Know-how: Einen Helm richtig anpassen

Nur ein Fahrradhelm, der richtig sitzt, kann seinen Träger optimal schützen. Hier sehen Sie am Beispiel eines MTB-Helms, wie Sie Ihren Helm richtig anpassen.
Foto: Wobenzym Wobenzym Rennrad

Knieschmerzen? Rückenschmerzen? Mit Wobenzym® plus schneller wieder zurück!

Radsportler sind dafür bekannt, dass sie immer wieder an ihre Leistungsgrenzen gehen. Hierbei kann es zu Knieschmerzen, Überlastungen der Achillessehne sowie Rückenschmerzen kommen.
Foto: Christian Lampe Marathon-Rennräder im Test

Langstrecken-Rennräder: Diese Teile bringen Komfort

Oft sind es nur Kleinigkeiten, die Langstrecken-Renner in puncto Komfort aufwerten – sie lassen sich an jedem Rennrad nachrüsten.
Foto: Benjamin Hahn RoadBIKE Werkstatt Frühjahrs-Check fürs Rennrad

Rennrad-Check: Bringen Sie Ihr Rennrad auf Vordermann!

Egal ob Durchfahrer oder Winterpausierer: Vor dem Frühjahr sollten Sie Ihr Rennrad einmal komplett durchchecken.
Foto: Björn Hänssler Team Alpecin-RoadBIKE: Jedermänner auf Profikurs

Tims Trainings-Tipps: Fit für ein Etappenrennen

Der Traum vieler Rennradfahrer ist es, einmal ein großes Etappenrennen zu fahren UND zu "finishen"! Wie der große Traum zum Erfolgserlebnis wird und nicht zum "Alptraum", erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.
Foto: Kovalev Sergey / Shutterstock.com Frau beim Laufen draußen am Wasser - running outdoors

Tims Trainings-Tipps: Trainingslager für Daheimgebliebene

Wenn in diesem Jahr das Trainingslager im Süden ausbleibt, Sie aber trotzdem nicht auf den Leistungsschub eines Trainings- Camps verzichten wollen, dann hat RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier die richtigen Tipps für Sie.

Tims Trainings-Tipps: Optimieren Sie Ihre Kraftübertragung auf dem Rennrad

Viele Rennradfahrer verschwenden ihre mühsam antrainierte Kondition durch eine schlechte Sitzposition oder Pedaliertechnik. RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" was Sie machen müssen, damit mehr Power am Hinterrad ankommt.
Foto: Benjamin Hahn Die RoadBIKE Redaktion auf der Radrennbahn Öschelbronn

Indoor-Bahnen für Rennradspaß im Trockenen

Bahn frei! Wenn das wetter draußen wütet, können Sie auf auf Indoor-Radrennbahnen im Trockenen Ihre Runden ziehen.