Know-how

Tims Trainings-Tipps: Radfahren ist das neue Golf – wie Manager ihr "Radhandicap" verbessern

Immer mehr Manager tauschen ihre Fairwayhölzer gegen ein Vollcarbon- Rennrad ein. Verglichen wird sich nicht mehr mit dem Handicap auf dem Green, sondern mit dem Wattschnitt auf der Straße, dem geringsten BMI oder der Zeit bei einem Radmarathon.

Tims Trainings-Tipps: Regeneration – Leistungsschub durch die richtige Erholung

Runterschalten und dabei schneller werden: RoadBIKE-Trainingsexperte Tim Böhme verrät in "Tims Trainings Tipps" die besten Tipps für eine aktive und passive Erholung.
Foto: RoadBIKE Endura Alpen-Traum Höhenprofil

Trainingspläne für den Endura Alpen-Traum 2013

RoadBIKE und das Radlabor stellen Trainingspläne bereit, mit denen Sie sich professionell auf die Premiere des Endura Alpen-Traums vorbereiten können.
Foto: Benjamin Hahn Mountainbike Wobenzym Training Alpencross Marathon

Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser

Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! Unsere Kollegen von MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon.
Foto: letour.fr Route der hundersten Tour de France 2013

Die Tour de France 2013 in Zahlen

RoadBike präsentiert Ihnen rechzeitig zum Start der 100. Auflage der Tour de France alle wichtigen Zahlen und Fakten rund um das bedeutendste Radrennern der Welt.

RoadBIKE/PowerBar-Aktion "Lebe deinen Traum": Ernährungs-Tipps für Rennradfahrer

Mit professionellem Training und Ernährungscoaching machen RoadBIKE und PowerBar zwei Leser fit für den Endura Alpen-Traum 2013. Das Beste: die Ernährungs-Tipps, die die beiden Starter von unseren Experten bekommen, gibt's hier auch für alle anderen zum Nachlesen.
Foto: RoadBIKE Rennrad Werkstatt App iphone RoadBIKE

RoadBIKE Werkstatt App für iPhone und Android

Reparatur und Wartung: 30 Schritt-für-Schritt Anleitungen zu allen wichtigen Rennrad-Themen - in der RoadBIKE Werkstatt App.
Foto: DJV Bildarchiv / archivklar Das perfekte Wintertaining - Coole Tipps

Tims Trainings-Tipps: Mit "hochintensives Intervall Training" zu mehr Leistungsfähigkeit auf dem Rennrad

In den letzten Jahren wurden einige trainingswissenschaftliche Studien veröffentlicht, welche die Effektivität von hochintensivem Intervall-Training (HIT) untersucht haben. Die Ergebnisse dieser Studien deuten darauf hin, dass durch kurze und hochintensive Intervalle größere metabolische Reize erzeugt werden können, die eine höhere Laktatkonzentration bewirken und so die Pufferkapazität und den Laktatabbau verbessern sollen. Wie auch ambitionierte Rennradfahrer mit dieser Trainingsformel zu einer höheren Leistungsfähigkeit gelangen, erklärt Tim Böhme in "Tims Trainings Tipps" hier in RoadBIKE.
Foto: Studio Nordbahnhof Shimano Dura-Ace 2013

Die neue Shimano Dura-Ace im Überblick

Mit den neuen Dura-Ace-Schaltgruppen setzt Shimano Trends im Rennrad-Sport – wieder einmal. RoadBIKE stellt sowohl die mechanische als auch die elektronische Variante vor.

RoadBIKE und PowerBar machen Sie fit für den Endura Alpen-Traum - jetzt bewerben!

RoadBIKE und PowerBar machen zwei Leser mit einem professionellen Trainings- und Ernährungsprogramm fit für den Endura Alpen-Traum am 14. September 2013. Und die Startplätze für das Event gibt's obendrauf. Jetzt bewerben!
Foto: www.zen-bike.de Rennrad-Klassiker

13 Rennrad-Klassiker im Porträt - RoadBIKE zeigt viele Detailbilder

Vintage-Bikes lassen das Herz eines jeden Rennrad-Liebhabers höher schlagen. RoadBIKE zeigt 13 Klassiker - inklusive vieler Detail-Bilder.
Foto: www.zen-bike.de Rennrad-Klassiker 2013 Colnago Master Piu 35th Gold Edition

13 Rennrad-Klassiker im Porträt - RoadBIKE zeigt viele Detailbilder

Vintage-Bikes lassen das Herz eines jeden Rennrad-Liebhabers höher schlagen. RoadBIKE zeigt 13 Rennrad-Klassiker - inklusive ganz vieler Detail-Bilder.
Foto: Detlef Göckeritz Chefsache Kommentar Jens Vögele

Kommentar zu Armstrongs Doping-Geständnis: "UCI ist Teil des Problems"

Lance Armstrong hat im TV-Interview bei Oprah Winfrey die Einnahme von Doping gestanden. Für RoadBIKE-Chefredakteur Jens Vögele nur ein Geständnis von vielen. Die UCI ist dabei Teil der großen Doping-Problematik.
Foto: Christian Lampe Radsport-Liebe

Warum lieben Sie den Radsport? Sagen Sie's uns hier!

In Heft 05/13 nennt die RoadBIKE-Redaktion 10 Gründe, warum Radfahren der schönste Sport der Welt ist. Jetzt wollen wir Ihre. Hier können Sie sie uns verraten.
Foto: Christian Lampe Shimano Dura-Ace 2013

Di2: Einstellung und Fehlerdiagnose per E-tube

Die Verbindung zum Computer: Mit E-tube lässt sich die Di2 per PC konfigurieren. Als Schnittstelle dient das Ladegerät oder eine spezielle Blackbox.
Foto: UCI Shimano Dura-Ace 2013

Diese UCI Pro-Teams setzen auf die neue Dura-Ace

Gemacht für die Rennrad-Profis: Diese UCI Pro-Teams setzen auf Shimanos Top-Schaltgruppe.
Foto: Benjamin Hahn RoadBIKE Triathlon-Renner - Aero-Spezial

Diese Details unterscheiden ein Triathlon-Rad von normalen Rennrädern

Triathlon-Maschinen unterscheiden sich deutlich von normalen Rennrädern. RoadBIKE erklärt die Aero-Spezialisten im Detail.
Foto: Christian Lampe RoadBIKE Triathlon-Renner - So misst RoadBIKE

Wichtige Messwerte an den Triathlon-Rädern

Ein Rad lässt sich auf verschiedene Arten vermessen. RoadBIKE ermittelt alle Werte, wie in der Abbildung gezeigt.

Zum Verschenken oder selber Lesen: Bücher und Bildbände für Rennradfahrer

Wer diese Bücher Rennrad-Freunden verschenkt, macht garantiert keinen Fehler. Sagenhafte Landschaften, steile Pässe und Radsport der Spitzenklasse finden Sie in den Bildbänden und Büchern.
Foto: Kristof Ramon Shimano Dura-Ace 2013

Interview: Shimano-Chefentwickler Takao Harada zur neuen Dura-Ace

Wie entsteht eigentlich eine Rennrad-Schaltgruppe? Shimanos Chefentwickler gewährte RoadBIKE einen Einblick.