Training

Foto: Björn Hänssler

Fragen, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können

Zu den am wenigsten verstandenen Eigenheiten der Rennradfahrer gehört das Fahren auf der Rolle. Wir haben die Fragen gesammelt, die Rolle-Fahrer nicht mehr hören können.
Foto: Shimano Shimano S-Phyre RC: Rennradschuh-Neuheit

Wie lerne ich mit Klickpedalen zu fahren?

RoadBIKE erklärt Einsteigern alles rund ums Thema Klickpedale und zeigt, wie man als Rennrad-Neuling damit schnell durchstarten kann.
Foto: Christian Lampe

5 Trainingslagersünden unter Rennradfahrern

Wer sündigt, muss büßen! Die 5 häufigsten Trainingslagersünden und wie Sie sie vermeiden.
Foto: Blackroll/Sebastian Schöffel Blackrolltraining für Radfahrer

Blackrolltraining für Rennradfahrer

Deutschland rollt. Nicht nur auf dem Rennrad, sondern auch auf der Blackroll. Die besten Übungen!
Foto: TrainerRoad TrainerRoad

Trainingstagebuch Wintertraining: Keep on Rollin'

Mit dem Rollentrainer die Form durch den Winter retten? RoadBIKE-Redakteur Christian Brunker wagt den Selbstversuch - hier sein Trainings-Tagebuch.
Foto: RB-Collage Training-Apps für die Rolle

Die besten Rennrad-Apps fürs Rollentraining

Welche App lässt die Zeit auf der Rolle wirklich verfliegen? Und mit welcher wird das Rennrad-Training strukturiert und effektiv? RoadBIKE hat sich durchprobiert!
Foto: Yoga Girls Yoga für Rennradfaher

Yoga für Rennradfahrer - mit Übungen

RoadBIKE erklärt, warum Yoga auch für Rennradfahrer sehr wertvoll sein kann. Vier Yogaposen gibt's gleich dazu.
Foto: RoadBIKE Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker

Fit fürs Rad: Die Trainingsapp von RoadBIKE

Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Rad: Effektive Core-Workouts für Radsportler von Rad-Profi Tim Böhme.
Foto: Christian Lampe

Der perfekte Trainingslager-Tag für Rennradfahrer

Optimal durchgetaktet! RoadBIKE-Experte Tim Böhme erklärt, wie ein Tag im Trainingslager aussehen kann.
Foto: Christian Lampe

Tipps für das perfekte Rennrad-Trainingslager

Wertvolle RoadBIKE-Tipps für ein perfektes Wintertrainingslager. Das sollten Sie unbedingt beachten.
Foto: Jasmin Krause So fahren Sie auf der freien Rolle

So fahren Sie auf der freien Rolle

Starthilfe: So fahren Sie sicher auf der freien Rolle. Wie es am besten klappt, zeigt das Video.
Foto: Colourbox Rennrad beine rasieren tipps

12 Tipps zur Beinrasur

Ein Urwald an den Beinen? Für viele Rennradfahrer ein absolutes No-Go. Doch wie gelingt die (für Männer) ungewohnte Rasur ohne allzu großen Blutverlust? Hier sind die 12 Tipps der RB-Redaktion.
Foto: RoadBIKE RoadBIKE Trainer: Trainingsplan-App für iOS und Android

RoadBIKE Trainer: Die Rennrad-Trainings-App für iPhone und Android

RoadBIKE Trainer: 30 Rennrad-Trainingspläne für iPhone und Android Smartphone.
Foto: Christian Lampe RB 0112 Heft - Inhalt - 12 Winterjacken und 12 Thermoshirts

Die besten Tipps: Rennrad fahren im Winter

Rennrad fahren im Winter ist nicht nur äußerst erfrischend, sondern kann auch Spaß machen. Mit den RoadBIKE-Tipps durch den Rennrad-Winter.
Foto: Wobenzym Wobenzym Rennrad

Knieschmerzen? Rückenschmerzen? Mit Wobenzym® plus schneller wieder zurück!

Radsportler sind dafür bekannt, dass sie immer wieder an ihre Leistungsgrenzen gehen. Hierbei kann es zu Knieschmerzen, Überlastungen der Achillessehne sowie Rückenschmerzen kommen.
Foto: Benjamin Hahn Die RoadBIKE Redaktion auf der Radrennbahn Öschelbronn

Indoor-Bahnen für Rennradspaß im Trockenen

Bahn frei! Wenn das wetter draußen wütet, können Sie auf auf Indoor-Radrennbahnen im Trockenen Ihre Runden ziehen.
Foto: RoadBIKE Endura Alpen-Traum Höhenprofil

Trainingspläne für den Endura Alpen-Traum 2013

RoadBIKE und das Radlabor stellen Trainingspläne bereit, mit denen Sie sich professionell auf die Premiere des Endura Alpen-Traums vorbereiten können.
Foto: Benjamin Hahn Mountainbike Wobenzym Training Alpencross Marathon

Trainingsplan: Topfit in vier Wochen – plus Last-Minute-Training für Alpencrosser

Im Trainingsrückstand wegen Dauerregens oder weil der innere Schweinehund stärker war? Kein Problem! Unsere Kollegen von MountainBIKE macht Sie mit cleverem Training in nur vier Wochen auf den Punkt topfit für Alpencross und Marathon.

RoadBIKE und PowerBar machen Sie fit für den Endura Alpen-Traum - jetzt bewerben!

RoadBIKE und PowerBar machen zwei Leser mit einem professionellen Trainings- und Ernährungsprogramm fit für den Endura Alpen-Traum am 14. September 2013. Und die Startplätze für das Event gibt's obendrauf. Jetzt bewerben!
Foto: Daniel Geiger RB 1111 Heft - Inhalt - Fit durch den Winter

Wintertraining für Rennradfahrer - die besten Ausgleichs-Sportarten

Warum immer nur Rennrad fahren? Setzen Sie in der kalten Jahreszeit bewusst neue Trainingsreize. RoadBIKE hat einige Alternativen.