Das perfekte Rennrad-Trainingslager

Basis Camp

Foto: Christian Lampe

Die schönsten Tage des Jahres – für viele Rennradfahrer die im Trainingslager. Damit es auch die erfolgreichsten in der Saisonvorbereitung werden, gibt RoadBIKE wertvolle Tipps.

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Während Sie diese Zeilen lesen, trainieren die Profis schon wieder – im Süden. Mitte Dezember treffen sich die Teams zum ersten Trainingslager, um sich fürs kommende Jahr in Form zu bringen. Ganz so früh müssen Hobbyfahrer nicht ins Camp, da, anders als bei den Cracks, deren Saison meist später beginnt.

Allerdings sind diese Wochen auch für viele Hobbysportler die wichtigsten der gesamten Saisonvorbereitung, denn nirgendwo sonst können sie so konzentriert an ihrer Grundlagenausdauer feilen wie im Trainingslager. Alles dreht sich in solch einem Camp ums Radfahren – Training, Ernährung, Erholung. Wie Sie das Optimum aus diesen Wochen herausholen können, erklärt RoadBIKE hier.

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